HSGD DAY3: FAIL. AGAIN.

Aamupala (7:00)

• maustamaton jugurtti (60) 
• fitness-muromysli (170) 
• kahvi maidolla (30) 

Lounas (11:00)

• paistettu kananmuna (140) 
• leipä margariinillä (80) 
• ananasmurska, kurkkuviipaleet ("0") 

Päivällinen (16:00)

• Nuudelit (105) 
• Vihannekset ("0") 
• Kana (90) 
• Banaanilätyt (80) 

Iltapala (21:00)

15cm kalkkuna-subi (365)

• Kokojyväleipä (216) 
• Kalkkuna (56) 
• Vihannekset ("0") 
• Kevytmajoneesi (54) 
• Juusto (39) 

= 1200 kcal/ 900 kcal.

En vissii osaa sanoa ei ruoalle turhalle mussutukselle. Jumalauta...
Koitan olla huomisen ilman tota leipää ku näköjään lemppariruoka kerää kalorit liian helposti.